为呵护青年心理健康，探索多元化、艺术化的心理健康活动支持模式，2025年5月22日，智能建造与设计学院于C106教室开展音乐疗愈心理健康活动。团总支书记王莹主持活动，学生代表参加活动。

音乐疗愈是一种以音律体验为媒介的心理疗愈方式，无需专业音乐基础，核心是通过纯净音律熏陶与沉浸式感官体验，疏导消极情绪、感知内心状态，实现身心舒缓放松，帮助青年学子正视心理压力，化解学业与生活中的烦躁、焦虑等心理问题，筑牢心理健康防线。

活动现场，王莹老师首先引导同学们平复心境、营造安静放松的活动氛围，强调“用心感受、自由体验、接纳自我”的活动原则，鼓励大家放下压力与拘谨，专注当下的身心感受。随后，在轻柔舒缓的背景音乐中，王莹老师带领全体同学借助音钵开展全身放松训练。悠远沉稳的钵声缓缓扩散，配合均匀的呼吸调节，引导同学们逐步放松紧绷的身体、放空繁杂的思绪，有效缓解身心疲惫与心理内耗。

放松结束后，王莹老师为大家详细介绍空灵鼓的乐器特色与疗愈功效，讲解空灵鼓音色清澈柔和、节奏舒缓治愈的特点，能够有效安抚躁动情绪、舒缓心理紧绷感。在老师的指导下，同学们逐一体验敲击空灵鼓，随心演绎简单旋律，沉浸式感受纯净音律带来的治愈力量。大家从最初的腼腆拘束慢慢变得从容投入，在清脆悠扬的乐声中释放压力、治愈心灵，在温暖包容的氛围中调整心态、积蓄能量，以悠然姿态感受青春美好。

本次活动以暖心易懂的艺术形式科普心理健康知识，创新心理教育载体，丰富多元育人模式。依托音钵、空灵鼓沉浸式疗愈体验，帮助学子舒缓情绪、释放内心，引导大家科学调节心理状态，助力同学们以积极健康的心态投入学习与校园生活。